Ademhalen en slapen. Veel mensen ademen verkeerd. Terwijl goed ademhalen van levensbelang is, halen mensen vaak te oppervlakkig adem. Dat is slecht voor je. Het nieuwe ademhalen kun je leren. Tijdens speciale trainingen leer je de techniek aan en thuis oefen je 2x 10 minuten per dag. Ademhalen en slapen Wanneer je het nieuwe ademhalen
Tag Archive for Ontspanningstraining
Met het nieuwe ademhalen slaap je ook lekkerder
Categorie: Gezondheid en Voeding, Opleiding en Educatie |
Tags: ademhalen, hansvanos, melatonine, Ontspanningstraining, slapen
Probeer gratis een keer de massagestoel bij Ontspanningstraining
Sinds kort staat er in de praktijk van Ontspanningstraining Hans van Os in ‘s-Hertogenbosch een super de luxe massagestoel. Hij is bestemd voor de deelnemers aan de trainingen om beter met stress en werkdruk om te gaan. Maar om meer bekendheid te geven aan de weldadige effecten van deze stoel mag iedereen één keer gratis
Categorie: Gezondheid en Voeding |
Tags: massage, massagestoel, ontspanning, Ontspanningstraining, rugpijn, stress
Jij? Stress? En je hebt het zo goed?
Je zou toch zeggen, dat je alles hebt wat je hartje begeert: een goede opleiding, een baan die ruim betaalt met volop perspectief, misschien een leuke relatie. Je hebt alle mogelijkheden die er zijn en toch zit er die voortdurende onrust. De druk die we onszelf opleggen Je hebt wel veel bereikt, maar er blijft
Categorie: Carriere en Werk, Gezondheid en Voeding |
Tags: druk, geluk, Hans van Os, ontspanning, Ontspanningstraining, stress
Hoe je van je angst, boosheid of verdriet kunt afkomen
Hoe hij met EFT van zijn angst af kwam In een half uur van je angst af? Het kan echt lees maar: Hij was als de dood om op vakantie te gaan. Waarom? Omdat hij ruim 20 jaar geleden was ontvoerd en hij nog steeds bang was dat het hem wéér zou overkomen. In het
Categorie: Gezondheid en Voeding, Maatschappij |
Tags: angst, boosheid, EFT, Hans van Os, Ontspanningstraining, stress, verdriet
De effectiviteit van persoonlijke trainingen.
Het wordt steeds duidelijker: Psychische klachten, waaronder stress en burn-out, zijn de grootste veroorzakers van ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid in ons land. De risico’s voor onze mentale en fysieke gezondheid nemen onderhand onrustbarende proporties aan. De hoge werkdruk, de combinatie werk en privé, gezondheidsproblemen, financiële onzekerheid en de angst om je baan te verliezen, zijn
Categorie: Carriere en Werk, Opleiding en Educatie |
Tags: burn-out, Loyalis, Ontspanningstraining, Soffos, stress, van Lanschot, werkdruk