Tag Archive for Ectomorph

De Ectomorph alias de lange lat

In de fitnesswereld hanteren trainers drie lichaamstypes. Aan de hand daarvan bepalen ze een trainings- en voedingsschema. Dat wil trouwens helemaal niet zeggen dat je genetische aanleg helemaal bepaalt wat je wel of niet moet doen. Sommige mensen zijn misschien lichamelijk niet geboren hardlopers, maar halen er wel veel voldoening uit. Om de training te