BMI 17- : ernstig ondergewicht – neem contact op met je huisarts
BMI 17-18 : licht ondergewicht – val niet verder af
BMI 19-25 : gezond gewicht – zo houden met voeding en beweging
BMI 26-27 : licht overgewicht-zo houden of iets proberen af te vallen
BMI 28-30 : overgewicht – begin direct met de Gabriel Methode
BMI 31-39 : ernstig overgewicht (obesitas) – begin met de Gabriel Methode en overleg met je huisarts
BMI 40+ : zeer ernstig overgewicht (morbide obesitas)- neem contact op met je huisarts en een coach van de Gabriel Methode, afvallen zonder dieet
Check je BMI hier: http://www.degabrielmethode.nl/bmi-berekenen/